花便り

3月下旬になり徐々に全国各地で桜の開花が始まりました? 松本市も、早くも開花した...

ぽっかぽかカレンダーと一緒

「暑さ寒さも彼岸まで」のお彼岸が過ぎ 春爛漫と行きたい所ですが 寒さがぶり返して...

【手首体操】手のアーチって知ってますか？

皆さんこんにちは！ 皆さんは手のアーチって知ってますか？ 手を動かすにあたって、...

【指のリハビリ】指の簡単な体操

皆さんこんにちは！ 今回は簡単に出来る指のリハビリを紹介します。 まずは指を動か...

【指先トレーニング】つまむ？つかむ？鍛えれます！！【ピンチ動作】

皆さん、こんにちは(^O^) ぽっかぽかではよく体操で指先を使ってトレーニングを...