皆さんこんにちは！
松本市、安曇野市、塩尻市でリハビリ特化型デイサービスを運営しているぽっかぽかです♪
今年の冬は例年に比べると暖かいですが、それでも寒くなってきましたね。
身体を冷やしてしまうと筋肉や関節の動きが鈍くなり、それによってケガをしてしまう可能性があります。
適度な運動を心がけることでケガを防ぐことが出来るため、ムリの無い程度に身体を動かしましょう！

さて今回は、施設で10月にアンケートを実施させていただいたので結果をご報告させていただきます！
アンケートは全部で7項目です。

①ぽっかぽかでトレーニングを初めて、日常生活の中で良くなった点や楽になった点等を教えてください

• 回数を重ねる毎に体力がついてきた感じがある。今後の自分の身体の変化も楽しみ
• 歩くのが楽になった。また体が楽になった。
• 肩こりが楽になった
• 病院へ行くのに杖を使わなくなった。
• 関節痛はあるが、歩くことや運動をすることに意欲的になった。

多くの方に歩くことや運動がしやすくなったとお答えいただけました！
杖がいらなくなった方や、6キロのリュックを背負って歩くことが出来るようになった方などたくさん改善をしていただけております！
そのほかの改善事例はこちら
【ぽっかぽか】改善事例
【スポーレ(サービスA)】

②ぽっかぽかの良い点・悪い点を教えてください。

• スタッフの皆さんが体の安全を第一に注意してくださっている。
• ぽっかぽかへ行くと心もぽっかぽかになる。
• 心がぽっかぽかです。
• 職員の皆さんがよく気を使ってくれる事が嬉しい。
• 利用者と職員が和やかにしている。
• 皆さんが親切で和やかでしかも笑顔を絶やさない雰囲気なので、通うのが楽しみ。

ご利用者様皆様に安全に楽しく過ごしていただけるよう、スタッフ一同精一杯頑張らせていただいております！

また、ポイントカードなどを取り入れるなど、楽しみながら通っていただけるような工夫もしております。
サービスについて詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください♪

お問い合わせはこちら

③スタッフの対応について

• 職員が熱心で親切にしてくれるので嬉しい。
• 1人1人に親切に対応してくれる。
• 親切にしてくれるので安心していられる。
• 体力等への気遣いが嬉しい。きめ細かい対応やお茶くみ等の接待の心遣いが最高。
• 皆さんが親切。

送迎について

• 狭い道に入ってきてもらうのが申し訳ない。
• 玄関から玄関まで対応してくれるのが有難い。
• 車中の会話も楽しみの一つ。
• 玄関先までの送迎、乗降車時の気遣いに感謝している。
• 玄関先まで迎えに来てくれ、車まで案内してくれる。

運動強度（負荷や回数）について

• 相談しながらマシンの回数や強度を変えてくれるのでいい。
• 時間的にも量も良い。ちょうどいい。
• 自分に合った運動量だと感じる。ちょうどいい。

運動の強度は皆様に無理のない程度で行っていただいております。

ぽっかぽかではマシンを使ったトレーニングを行っているため、負荷のかけ方を変えることができます。
もっとしっかりと運動がしたい！もっと負荷をかけたい！という場合はスタッフにご相談ください♪

【サービスAスポーレ】
好きなトレーニングは何ですか？

１位：チューブトレーニング
２位：ボールトレーニング
３位：ダンベルトレーニング
４位：ストレッチ

サービスAの『スポーレ』ではマシンを使ったトレーニング以外も取り入れております♪

サービスA『スポーレ』

今後更にこうなりたいという目標を教えてください

• 持久力が無いので、外出が億劫になりがちなので、外を自由に歩けるようになりたい。
• もう少し歩くのが楽になりたい。
• 長時間歩けるようになりたい。
• 坂道や階段が楽に上り下りできると嬉しい。
• 杖無しで歩けるようになりたい。
• 足のむくみやこむら返りが改善されたら嬉しい。
• 体力を維持して、趣味を続けて行きたい。

皆様に元気に趣味を謳歌していただけるよう精一杯サポートをさせていただきます♪

目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪

以上です！

ご利用していただいている皆様からうれしいお言葉をたくさん頂けました。
本当にありがとうございます♪

ぽっかぽかでは
介護予防やリハビリに特化したデイサービス『ぽっかぽか』
シニアの方のトレーニングに特化したサービス『スポーレ』
を運営しております。

少しでもご興味を持っていただけましたら、お気軽にご質問ください♪

メールでお問い合わせ

電話：0263-87-7378