書き取りで野球を満喫♡

秋らしい風を感じるようになりました。 秋と言ったら・・・「栗・芋・かぼちゃ‼」と...

股関節の簡単ストレッチ♪

今回は股関節のストレッチについてお話していきたいと思います。 股関節は人体におい...

お水を我慢しないで！！困った時の尿漏れ予防体操！

こんにちは。 猛暑の続く時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ この季節に...

今年の夏もやってきました！

連日、猛烈な暑さが続いております。 体調には気を付けていきたいですね。 &nbs...

ぽっかぽかで花火が・・・　た～まや～(^^♪

8月も中ごろに差し掛かり、お盆を迎えましたね(^-^) お盆と言えば各地でお祭り...